onsdag 28 juli 2010

Yoga i praktiken- andas

Jag är höjdrädd har jag märkt och sommarens linbanetur vid Gardasjön hade inte kunnat genomföras utan den klassiska lugnande andningen. Täpp för höger näsborre och andas långa djupa genom vänster. Det fungerar, även i den mest läskiga situation, som till exempel en linbana full med folk, svajandes högt ovan marken.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar