onsdag 28 juli 2010

Yoga i praktiken- andas

Jag är höjdrädd har jag märkt och sommarens linbanetur vid Gardasjön hade inte kunnat genomföras utan den klassiska lugnande andningen. Täpp för höger näsborre och andas långa djupa genom vänster. Det fungerar, även i den mest läskiga situation, som till exempel en linbana full med folk, svajandes högt ovan marken.

torsdag 1 juli 2010

Snart är det höst

Hej alla.
Yogan börjar igen den 17 augusti, tisdagsklass 17.30 och sen börjar morgonklassen fredagen den 20 augusti 7.00.
Så håll ut, snart ses vi igen. Men först lite sommar...