tisdag 31 augusti 2010

Yogatisdag

Kvällsklass 17.30 på Buddha Spa idag. Det blir det klassiska passet för att stärka immunförsvaret. Ett pass som jobbar mycket på matsmältningen, för med en fungerande sådan blir vi visst inte lika lätt sjuka. Allt hänger ihop. Hoppas det kommer många och att det inte redan blivit sjuka, tycker det kryllar av förkylningar just nu.

torsdag 26 augusti 2010

Morgonyoga på Söder

Det bästa sättet att starta dagen är inte med frukost. Nej, ett yogapass först och sedan går dagen som på räls. Det låter ju himla klyschigt, men så är det. Min klass på Buddha Spa, klockan 7.00 på fredagar, söker deltagare. Det är svårt att hitta de där morgonpigga, men jag ger inte upp. Än. Så Välkomna, välkomna alla som vill upptäcka vad några enkla rörelser gör för skillnad.

måndag 23 augusti 2010

Tisdag

I morgon är det kvällsyoga igen. Tisdag 17.30 alltså. Jag tänker köra ett pass för ryggen och det är av rent själviska skäl. Har varit stel som en kamel några dagar och med stel rygg känner man sig gammal.

På tal om lugnande andning

Såg en fånig film häromdagen, Valentines day. Jag kan tyvärr inte rekommendera den, men det bästa i filmen var när en barnvakt sa till den hysteriske lille pojken (som var kär i sin lärarinna och blommorna till henne var inte levererade) att han skulle andas som hon lärt honom. Och pojken tar upp höger tumme och täpper till höger näsborre. Och börjar andas med vänster.

Se, även i Hollywood vet man hur det går till. Ja, någon vet. En manusförfattare i alla fall.

måndag 16 augusti 2010

Det är dags

Höstterminen är här. Det betyder inte att hösten är här, än. Men nu är det dags att yoga. Jag har klasser på tisdagar, 17.30 och på fredagar kl. 7.00. Det går alltid bra att droppa in. Välkommen till Buddha Spa.