måndag 27 december 2010

Mellandagsyoga

Imorgon tisdag 17.30 är det dags för yoga igen. Jag väljer mellan ett pass för matsmältningen eller ett pass för ryggen. Eller hjärtat? Det finns så många pass att välja på, hur ska man hinna prova alla?

torsdag 16 december 2010

Det snöar

Den här vintern är underbar. Idag snöar det. Vi som orkar upp i morgon till fredagens yogaklass kommer få göra något skönt, uppiggande och lugnande. Kanske behövs det i julestressen. Själv är jag mest glad. Life is good som vi säger på svenska.

Yogamusik- vackert med Vedya Kaur

Det finns mycket vacker yogamusik att lyssna på och meditera till. En ny favorit vill jag tipsa om . Det är en yogalärarkollega till mig som dessutom är musiker. Hon har spelat in en mantraskiva som är helt underbar. Köp och lyssna är mitt tips.

fredag 10 december 2010

Fredagsnöjd

Fredagsyogan avlöpte väl. Inte fullt i lokalen, men fler än få. Det är en mysig klass och en mysig stund de där fredagsmornarna. Sen blir det frukost på Waynes för mig och sonen. Det är också en höjdpunkt.

Passet idag var det för de tio kropparna. En återkommande favorit som passar alla. Vi värmde upp med lite andning och andra sköna rörelser och avslutade passet med en meditation mot stress.


onsdag 1 december 2010

Veckorna går fort

Snart är det jul. Tiden rusar och vi behöver nog extra mycket yoga just nu. Både för att stå ut med kylan och allt annat som händer. Sju personer på tisdagsklassen igår, vi gjorde passet för de tio kropparna. Ett pass som är bra för hela kroppen. Eller för alla kropparna menar jag ju.

Terminen håller på till den 27:e december. Den 27:e planerar jag ett pass med lite extra fokus på hjärtat.