onsdag 13 april 2011

Utmaning

Att göra sin dagliga yoga, det kallas på yogaspråk, sadhana. Helst ska den göras i ottan, före frukost och allt annat. Ett verkligt bra sätt att starta dagen. Men, om det nu inte går att få till får man yoga när man hinner och kan.
Jag väljer pass utifrån humör och vad jag tror ska passa mig, sen försöker jag göra passet under en längre tid, för det är mer spännande så. Då hinner man märka massa intressanta effekter. Det jag noterat hos mig själv är att jag alltid väljer lagom utmanade pass. Inget som är för jobbigt. Inga magpass. Hm. Jag är lite lat. Och jag har svaga magmuskler. Nu ska det bli ändring på det. Jag utmanar härmed mig själv, magpass it is. Återkommer med rapport.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar