måndag 25 juli 2011

Solhälsningar

Den klassiska solhälsningen passar bra idag, kanske kan den locka fram solen bakom molnen. I många yogaformer gör man ju otaliga solhälsningar som en del av sin dagliga träning. I kundaliniyogan används solhälsningen ofta som uppvärmning. Och själv är jag ganska förtjust i den, en riktig allroundövning som sträcker och töjer överallt och gör dig fokuserad och svettig.

Undrar du hur man gör? Kolla youtube till exempel, där finns flera varianter. Eller här.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar