tisdag 21 juni 2011

Upplyftande yoga

Snart är det semesterdags och jag planerar vilka yogapass jag ska packa ner i väskan. Egentligen behövs kanske bara ett, det går ju bra att göra samma varje dag, men det är roligt att ha med några olika.

Det är i alla fall ingen tvekan om vilket pass jag ska göra med min privatelev imorgon. Det blir kriya för upplyftande. Ett pass som alla gillar. Ser fram emot morgondagen.

tisdag 14 juni 2011

Yoga på konferensen

Konferensyoga? Har du provat? Det har jag. Som lärare alltså. Igår till och med. Tolv deltagare, alla trötta efter eftermiddagskonferens och grupparbeten. Vi gjorde om ett konferensrum till yogasal. Mattor och lite tända ljus, musik och så körde vi. Det är alltid roligt och utmanade med blandade grupper. Här hade några yogat förut, en del var väldigt positiva, andra var tillsagda att vara positiva och sen var det några som var obekväma. De skruvade lite på sig, de hade svårt att slappna av och bara ligga att vila. De lade armarna i kors, knep i hop och gjorde sitt bästa för att inte slappna av.
Det gör ingenting för mig att folk inte är med på noterna. Det är intressant att se hur olika vi är. Alla gillar inte yoga. Men alla behöver yoga, tro mig. Det syns.

onsdag 8 juni 2011

Privatlektioner i yoga

Imorgon har jag privatlektion nummer två. Min elev ringde och ändrade tiden från 7.00 till 9.00 och det passade mig med. Jag har planerat pass och meditation. Det blir passet med det torra namnet: grundpass 2.
Ni som går i mina klasser kanske har gjort det någon gång, det är det som avslutas med att man viftar med fingrarna. Utsträckta armar och först pekfingrarna ut och cirkla med armarna. Jobbigt! Men bra. Får se vad min elev tycker imorgon.
Men nu- sova.

måndag 6 juni 2011

På resa

Jag har varit bortrest några dagar tillsammans med familjen. Vi har bott hos vänner och hos min sambos mamma. Hur får man till sin dagliga yogastund när man bor hos andra? Ja, det är inte alltid lätt. Det bästa är förstås att vakna före alla andra och sätta sig i en vrå och göra lite yoga. Kanske ett kort pass eller bara en meditation. Bilresor kan också användas till lite meditation, vilken tur att det inte är jag som kör!

Ofta så känner jag ett enormt sug efter ett rejält yogapass när jag varit iväg så här och inte kunnat yoga ordentligt. Nu är jag hemma och ordningen återställd. Och ikväll är det yogaworkshop på Stockholms kundaliniyogacenter. Tjoho!