torsdag 29 september 2011

4 oktober ingen yoga

Den 4:e oktober är det ingen kundaliniyoga med mig på Buddha Spa. Inställt var ordet. Men alla andra tisdagar är ni välkomna. Och på fredagarna också förstås.

Yoga jorden runt

Nu är det dags för en sån där ny global meditation i 40 dagar. Kolla in spiritvoyage.com och anmäl dig om du vill vara med. Här ser du vad som ska göras:

onsdag 21 september 2011

Önskepass

I tisdags, efter yogaklassen kom en av eleverna fram och önskade sig ett skönhetspass till på fredag. "Jag vill göra yoga som gör mig vacker".... hm... nu funderar jag för fullt. Jag är visserligen övertygad om att idogt yogande gör dig vackrare eftersom du blir mindre stressad och lugna ansikten ofta är mer behagfulla än spända oroliga.
Men jag ska gå till min manualer och leta efter lämpligt pass, det ska bli roligt. På fredag provar vi, sen får andra bedöma om vi blev vackrare även på utsidan. För att yoga gör dig snygg inombords, det råder ingen tvekan om det.

onsdag 14 september 2011

Sat kriya rules

Jag har sagt det förr, jag säger det igen: Sat Kriya är en kraftfull härlig yogaövning som är ett helt pass i sig. Här kan du läsa en intressant artikel av en amerikansk kundaliniyogalärare.

söndag 11 september 2011

Yoga för mirakel

Eftersom det finns yoga för det mesta finns det naturligtvis mirakelframkallande mantran. Använde mig av det under sonens uppkörning och nu vill jag inte påstå att hans framgång och nyerövrade körkort var ett mirakel. Men nästan....



Och nej, man behöver förstås inte tro på sånt här för att gilla yoga, men lite skoj är det.

torsdag 1 september 2011

Läste så intressant

Hej
Läste en intressant artikel i DN som berörde mig. Det går inte riktigt att föreställa sig hur tröttsamt det måste vara att vara ME-sjuk.
Ofta när jag läser om olika sjukdomstillstånd så tänker jag: yoga. Yoga hjälper. Yoga hjälper alltid på något sätt. Och det är ju lätt för mig att säga som är frisk och stark och älskar att yoga.
Jag fattar ju att det är svårt att börja med yoga, när man inte är i toppform utan kanske nere på botten och extra svårt när man är konstant trött eller har svår värk.

Men om jag fick önska så skulle alla som har ont, är deppiga, sjuka, stressade osv upptäcka hur mycket det kan hjälpa att bara andas på yogiskt vis. Vilken skillnad det långa djupa andetaget kan göra.