torsdag 24 november 2011

Yoga på kontoret

Kontorsyoga, går det? Ja, det finns massor med fina rörelser och övningar man kan göra. Ska nu försöka övertala min kontorskompis att vi ska yoga lite.

Prova själv. En smula ryggflex på kontorsstolen och lite tvättmaskinsvridningar. Dra upp axlarna. Ja, mjuka upp dig. Och sen en meditation.

Sen kan du äta lunch.

tisdag 15 november 2011

Tisdagsyoga

Nu är det vardag igen. Yogavardag. Det magiska datumet 11 11 11 har passerats och vi har nu tagit steget in i Vattumannens ålder. Spännande.

Ikväll blir det kundaliniyoga på Buddha Spa som vanligt. Passa på den här terminen, för nästa termin tar jag en paus från undervisandet. Ibland behöver man en paus, eller hur?

tisdag 1 november 2011

Yoga under höstlovet

Ja, det är yoga ikväll, tisdag. Men på fredag den 4:e november är det ingen yoga. Nej, nej. Så sov ut ni morgonpigga som brukar vara där. Eller gå upp och gör yoga hemma. Vi ses veckan efter.