tisdag 7 augusti 2012

En annan sak

Nu måste jag också rekommendera det pass/kriya som jag gör för tillfället. Jag har gjort det hela sommaren och tänker fortsätta länge till.
Det heter The Magnificent Nine och passet finns i den här boken.

Och passet är extra bra för kvinnor och lär göra oss vackra och harmoniska, dessutom är det lagom fysiskt utmanande, avslappnande och roligt pass.
Med såna pass är det enkelt att yoga varje dag.


Sen finns det en liten röst inom mig som säger att det kan vara nyttigt för mig att nästa gång jag väljer långkörar- pass så ska jag välja ett som jag tycker är jobbigt och se vad som händer då..
Men det blir nästa gång. Nu har jag bara roligt. Sat nam.