måndag 15 oktober 2012

Yoga på företaget

Första lunchyogapasset idag på ett företag i stan. Sex personer ville prova. Ganska lagom stor grupp och lokalen var bra. Ett än så länge oinrett konferensrum med heltäckningsmatta passar utmärkt till yoga.
Passet var ett grundläggande pass för ryggen och det tror jag fungerade bra. Det lät så efteråt. Det intressanta är att de som yogat förut, kanske gjort ashtangayoga eller hatha eller poweryoga av något slag, de tycker inte riktigt att det där med att sitta och röra på ryggen, flexa och vrida sig och andas - det är liksom inte riktig yoga. Det är för enkelt! Så de kan se lite besvikna ut ett tag, för att de inte fått bända till sig ordentlig, men även de som undrar, brukar efter ett tag känna energin och effekterna du får. Av att "bara" flexa ryggen och vrida sig och andas. Det är häftigt. Jag älskar att se nybörjare upptäcka yogan!