onsdag 15 augusti 2012

Lokal?

Sakta börjar jag ta upp jakten på den perfekta yogalokalen. Alla tips mottages med tacksamhet. Helst city/kungsholmen/vasastan. Jag vet att den finns där ute, jag ska bara hitta den.
Andra planer jag har är halvdagsworkshops någon helg då och då.
Och sen vill jag återuppta min familjeyoga då jag yogar med mina föräldrar och den av mina söner som är den enda som upptäckt yogan.


måndag 13 augusti 2012

Privat konsultation II

Jag har haft min andra privatelev nu, som fick ett just för honom utvalt pass att göra. Helst i 40 dagar förstås, eller ännu längre. Det ska bli spännande att följa och se vad yogan gör för just honom.

Han har dessutom tur, för han har en hängiven yoga-fru som han kan yoga tillsammans med. Lyckos alla som har en yogapartner. Det är guld värt när motivationen tryter.

Oj vad bra

Det här är en fantastisk meditation, är inne på dag fem nu och oj vad det känns. Har du inte börjat än är det dags att hänga med, Transforming negativity to love, vem vågar låta bli?

tisdag 7 augusti 2012

En annan sak

Nu måste jag också rekommendera det pass/kriya som jag gör för tillfället. Jag har gjort det hela sommaren och tänker fortsätta länge till.
Det heter The Magnificent Nine och passet finns i den här boken.

Och passet är extra bra för kvinnor och lär göra oss vackra och harmoniska, dessutom är det lagom fysiskt utmanande, avslappnande och roligt pass.
Med såna pass är det enkelt att yoga varje dag.


Sen finns det en liten röst inom mig som säger att det kan vara nyttigt för mig att nästa gång jag väljer långkörar- pass så ska jag välja ett som jag tycker är jobbigt och se vad som händer då..
Men det blir nästa gång. Nu har jag bara roligt. Sat nam.

Kattyoga

Vi har en ny medlem i familjen, en kattunge som heter Irma. Hon gillar yoga har jag märkt. Kommer och ligger bredvid när jag yogar och somnar gärna bredvid mattan.
Såna är de, djuren. De känner igen goda energier och trivs i dem. Och vem gör inte det?


40 dagar gör skillnad

Så var det dags igen för Spirit Voyage 40-dagars meditation. Den här tänker jag hänga med på, den är mot negativitet. Mycket användbar.

Det roliga är, att det var den här meditationen/kriyan som jag ledde mitt allra första yogaundervisningstillfälle. Det var under yogalärarutbildningen och vi övade på varandra. Jag var hemskt nervös och glömde bort massa saker, men det var roligt också. Och meditationen är toppen.