fredag 15 november 2013

God Jul -yoga

Årets sista kurs närmar sig: 


God-jul-yoga

Börja jobba på julefriden redan i början av december. Tre tillfällen kundaliniyoga gör susen för både det ena och andra. Låt juletid bli julefrid.

Kursen startar 3/12, och vi ses 10/12 och 17/12. Sen är det jullov. Alla får julklapp.
Pris: 425 kr, drop-in 180 kr


Och en annan sak, för den som längtar efter morgonyoga, den längtar inte längre förgäves. Nästa termin, 7.00 på fredagar, Buddha Spa... start 17 januari. Mer info kommer sen.

tisdag 24 september 2013

Höstens yogakurser - nystart i oktober


Ikväll är sista gången på kursen Höstpepp. Det har varit en mycket trevlig kurs med fokus på ryggen. Alla gillar ryggyoga. Och alla behöver ryggyoga. Vi fortsätter höstens kurser och vill du börja, finns det några platser kvar. Hör av dig.


Oktoberglad - kurs i kundaliniyoga

Håll humöret uppe med hjälp av kundaliniyoga. Låt inte jobbstress och regnrusk trötta ut dig. Vi gör avstressande och energigivande yogapass som tar dig genom hösten med glädjeskutt.

Kursen är på sex tillfällen med start 1 oktober.
Övriga kurstillfällen är: 8/10, 15/10, 22/10, 5/11, 12/11
Pris 950 kr, drop-in 180 kr

God-jul-yoga

Börja jobba på julefriden redan i början av december. Tre tillfällen kundaliniyoga gör susen för både det ena och andra. Låt juletid bli julefrid.

Kursen startar 3/12, och vi ses 10/12 och 17/12. Sen är det jullov. Alla får julklapp.
Pris: 425 kr, drop-in 180 kr

onsdag 7 augusti 2013

Yoga hösten 2013


Här kommer information om höstens tre yogakurser. Gå en kurs, gå två eller gå alla? Det går också bra att droppa in om du gillar den varianten bättre:


Höstpepp- kurs i kundaliniyoga

Härliga höst! Yoga in sensommaren och hösten med skön kundaliniyoga. Vi ses vid sex tillfällen och gör energigivande yogapass med fokus på ryggen. Du blir stark, smidig och rustad för vardagshösten.

Start tisdagen den 20 augusti.
Övriga kursdatum är: 27/8, 3/9, 10/9, 17/9, 24/9
Pris: 950 kr, drop-in 180 kr

Oktoberglad - kurs i kundaliniyoga

Håll humöret uppe med hjälp av kundaliniyoga. Låt inte jobbstress och regnrusk trötta ut dig. Vi gör avstressande och energigivande yogapass som tar dig genom hösten med glädjeskutt.

Kursen är på sex tillfällen med start 1 oktober.
Övriga kurstillfällen är: 8/10, 15/10, 22/10, 5/11, 12/11
Pris 950 kr, drop-in 180 kr

God-jul-yoga

Börja jobba på julefriden redan i början av december. Tre tillfällen kundaliniyoga gör susen för både det ena och andra. Låt juletid bli julefrid.

Kursen startar 3/12, och vi ses 10/12 och 17/12. Sen är det jullov. Alla får julklapp.
Pris: 425 kr, drop-in 180 kr

Vill du gå alla 15 tillfällena? Special prize only for you: 2000 kr.


För vem passar kundaliniyoga?

Jag får ofta frågor om yoga. Det vanligaste är att folk säger: "jag är så stel så jag kan inte yoga". Vilket ju är helt tokigt. Det är ju när du är stel som du bör yoga. För att bli mjukare. Och kundaliniyogan med sina enkla övningar är perfekt att börja med. Sen brukar folk fråga vilken yoga man ska välja. Och då säger jag ju: välj kundaliniyoga.

Kundaliniyoga är fantastiskt för det passar faktiskt alla. För nybörjarna är det enkelt att komma in i och du kan vara helt osmidig och ändå yoga. Och du känner skillnad ganska snabbt, kanske inte i vighet, men i energinivå. Du blir nämligen piggare av att yoga.

Är du erfaren yogi/yogini är kundaliniyogan också perfekt. Antingen som enda yogaform. Det finns oändligt mycket att utforska, du kan öva din uthållighet och du upptäcker ny saker om både dig själv och yogan.
Det är också ett bra komplement till annan träning, för med kundaliniyogan får du det där extra som kanske vanlig löpning, styrketräning och jympa inte ger. Den där magiska, yogiska bästa effekten. Prova får du se.


måndag 29 juli 2013

Yoga höstterminen 2013

Här kommer information om höstens tre yogakurser. Gå en kurs, gå två eller gå alla? Det går också bra att droppa in om du gillar den varianten bättre:


Höstpepp- kurs i kundaliniyoga

Härliga höst! Yoga in sensommaren och hösten med skön kundaliniyoga. Vi ses vid sex tillfällen och gör energigivande yogapass med fokus på ryggen. Du blir stark, smidig och rustad för vardagshösten.

Start tisdagen den 20 augusti.
Övriga kursdatum är: 27/8, 3/9, 10/9, 17/9, 24/9
Pris: 950 kr, drop-in 180 kr

Oktoberglad - kurs i kundaliniyoga

Håll humöret uppe med hjälp av kundaliniyoga. Låt inte jobbstress och regnrusk trötta ut dig. Vi gör avstressande och energigivande yogapass som tar dig genom hösten med glädjeskutt.

Kursen är på sex tillfällen med start 1 oktober.
Övriga kurstillfällen är: 8/10, 15/10, 22/10, 5/11, 12/11
Pris 950 kr, drop-in 180 kr

God-jul-yoga

Börja jobba på julefriden redan i början av december. Tre tillfällen kundaliniyoga gör susen för både det ena och andra. Låt juletid bli julefrid.

Kursen startar 3/12, och vi ses 10/12 och 17/12. Sen är det jullov. Alla får julklapp.
Pris: 425 kr, drop-in 180 kr

Vill du gå alla 15 tillfällena? Special prize only for you: 2000 kr.




Hallå mitt i sommaren

Jag har varit ledig. Inte så länge som det varit stiltje här, men mycket. Varit i Italien och hemma och lite söderöver i Sverige. Hur har jag yogat? Jo, tack. Lite här, lite där. Men något varje dag. Jag har gjort ett kort pass som funkat att göra sittande på hotellgolv. Jag tog inte med någon yogamatta utan en ihopvikt handduk duger bra.

Bästa resemantrat är "Ad guray nameh" tycker jag. Det mumlar jag alltid tyst vid start och landning och på italienska motorvägarna när trafiken blir intensiv. Det hjälper. Yoga hjälper.

Nu planerar jag höstens kurser, så snart kommer mer information. Håll utkik.

måndag 13 maj 2013

Sommarstark - kurs i kundaliniyoga

Nu har kursen Sommarstark börjat. Mycket trevligt, mycket roligt. Varje pass stärker vi kroppen eller kanske något annat. Det finns några platser kvar om man vill hoppa in så här mitt i kursen. Det går jättebra. För 180 kr får du prima yoga.


onsdag 20 mars 2013

Vårstädning - kurs i kundaliniyoga

Just nu pågår kursen "Vårstädning" för fullt. Igår var tredje gången av sex tillfällen. Under kursen gör vi sköna kundaliniyogapass med fokus på utrensning och detox. Och på köpet blir du lite mjukare, mindre stressad och kanske en skönare människa?

Vill man droppa in går det nästan alltid. Det kostar 180 kronor och du får verkligen mycket yoga för pengarna.

De tillfällen som vi har kvar på kursen är: 26/3, 9/4, 16/4.

Och vill du inte gå på Vårstädning - då kan du gå på Sommarstark - en yogakurs med fokus på beach 2013.
Vi ses!

torsdag 3 januari 2013

Yogakurs vårterminen 2013



Vinterenergi- kundaliniyoga för mer energi och ork i vardagen

Kursen startar tisdagen 15 januari och är på sex tillfällen. Vi gör yogapass som piggar upp och stärker kroppen och gör dig mer motståndskraftig mot stress. Vi stärker ryggen och mjukar upp kroppen. Kursdatum är:  15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2, 19/2


Maila din anmälan till yogamedjenny@gmail.com. Vid anmälan får du ett välkomstmail och faktura på kursavgiften, 950 kr.  Anmälan är bindande.


Malave Do, Luntmakargatan 94, Stockholm
Tisdagar: 19.00-20.30