onsdag 7 augusti 2013

Yoga hösten 2013


Här kommer information om höstens tre yogakurser. Gå en kurs, gå två eller gå alla? Det går också bra att droppa in om du gillar den varianten bättre:


Höstpepp- kurs i kundaliniyoga

Härliga höst! Yoga in sensommaren och hösten med skön kundaliniyoga. Vi ses vid sex tillfällen och gör energigivande yogapass med fokus på ryggen. Du blir stark, smidig och rustad för vardagshösten.

Start tisdagen den 20 augusti.
Övriga kursdatum är: 27/8, 3/9, 10/9, 17/9, 24/9
Pris: 950 kr, drop-in 180 kr

Oktoberglad - kurs i kundaliniyoga

Håll humöret uppe med hjälp av kundaliniyoga. Låt inte jobbstress och regnrusk trötta ut dig. Vi gör avstressande och energigivande yogapass som tar dig genom hösten med glädjeskutt.

Kursen är på sex tillfällen med start 1 oktober.
Övriga kurstillfällen är: 8/10, 15/10, 22/10, 5/11, 12/11
Pris 950 kr, drop-in 180 kr

God-jul-yoga

Börja jobba på julefriden redan i början av december. Tre tillfällen kundaliniyoga gör susen för både det ena och andra. Låt juletid bli julefrid.

Kursen startar 3/12, och vi ses 10/12 och 17/12. Sen är det jullov. Alla får julklapp.
Pris: 425 kr, drop-in 180 kr

Vill du gå alla 15 tillfällena? Special prize only for you: 2000 kr.


För vem passar kundaliniyoga?

Jag får ofta frågor om yoga. Det vanligaste är att folk säger: "jag är så stel så jag kan inte yoga". Vilket ju är helt tokigt. Det är ju när du är stel som du bör yoga. För att bli mjukare. Och kundaliniyogan med sina enkla övningar är perfekt att börja med. Sen brukar folk fråga vilken yoga man ska välja. Och då säger jag ju: välj kundaliniyoga.

Kundaliniyoga är fantastiskt för det passar faktiskt alla. För nybörjarna är det enkelt att komma in i och du kan vara helt osmidig och ändå yoga. Och du känner skillnad ganska snabbt, kanske inte i vighet, men i energinivå. Du blir nämligen piggare av att yoga.

Är du erfaren yogi/yogini är kundaliniyogan också perfekt. Antingen som enda yogaform. Det finns oändligt mycket att utforska, du kan öva din uthållighet och du upptäcker ny saker om både dig själv och yogan.
Det är också ett bra komplement till annan träning, för med kundaliniyogan får du det där extra som kanske vanlig löpning, styrketräning och jympa inte ger. Den där magiska, yogiska bästa effekten. Prova får du se.