torsdag 13 februari 2014

Alla hjärtans dag-yoga

I morgon 14/2 är det morgonyoga på Buddha Spa. 7.00 samlas vi för att göra ett pass för hjärtat. Det passar ju jättebra på denna Alla hjärtans dag. Och vet du, egentligen borde alla dagar vara hjärtats dag. Och då pratar jag inte bara om den där fina muskeln som pumpar där inne i bröstet utan jag menar förstås att alla dagar borde vara fyllda av kärlek, vänlighet och en massa skoj. Tycker vi jobbar på det.

Meditationen som vi kommer avsluta med imorgon är Sat kartar, en övning där du öppnar ditt hjärta.

Den är härlig, jag längtar redan.

Peace and love och allt det där, ses i morgon.