tisdag 29 april 2014

Testing testing

Jag fortsätter mitt utforskande av andra yogaformer. Idag blev det Therapeutic yoga, på Urban Om. Det var mycket behagligt, långsamt, stillsamt, enkelt och vackert. Vi sjöng mantrasång i 8 minuter och sånt älskar ju jag. Sen böjde vi oss stilla över våra stora kuddar, hit och dit och vilade jättelänge och sen var det klart. Läraren pratade mycket och det var också trevligt. Klassen var knökfull en tisdag klockan 10 och det var verkligen inspirerande.
Här är mantrat vi sjöng. Sjung du med!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar