måndag 20 januari 2014

Vårens yogakurser

Hej alla
Tisdagskväll eller fredagsmorgon? När vill du yoga, bara att välja. Här hittar du information om mina yogakurser:

Tisdagskvällar 19.00- 20.30

på Malavé Do, Luntmakargatan 94
Maila din anmälan till yogamedjenny@gmail.com eller sms:a Jenny, tel : 070-9526570.  Efter anmälan får du ett bekräftelsemejl och faktura på kursavgiften, 950 kr.  Anmälan är bindande. Det går också bra att betala in direkt på mitt bankgiro 401-1326, glöm inte skriva namn och kurs.
Drop in på tisdagsyogan kostar 180 kr och det är bra om du meddelar i förväg att du tänker komma.


Vill du gå alla tre kurserna på Malave Do, får du specialpris: 2500 kr för 18 gånger.

Kurs 1: Vinterpigg- kundaliniyoga för energi och ork i vardagen
Vi gör yogapass som väcker hela kroppen. Ut med det gamla, in med nya vanor som ger energi. Mycket andning, avslappning och sköna rörelser. Tjoho!

Datum: 21/1, 28/1, 4/2, 11/2, 18/2, 4/3

Kurs 2: Vårkraft- kundaliniyoga för rygg och mage
Vi gör yoga som stärker rygg och mage och gör dig mer motståndskraftig mot stress. Med en stark rygg och stark matsmältning slår du världen med häpnad. Och dig själv. Enkla rörelser med stor effekt. Kom an våren!

Datum: 11/3, 18/3, 25/3,1/4, 8/4, 22/4

Kurs 3: Sommarsnygg- kundaliniyoga för styrka och skönhet
Nu ska vi yoga oss uthålliga och starka inför sommaren. Och snygga. Det blir avstressande och upplyftande på samma gång och när du väckt din inre sol – ja då kan det regna hela sommaren. Du strålar ju själv.

Datum: 29/4, 6/5, 13/5, 20/5, 27/5, 3/6

Morgonyoga på Buddha Spa

Starta din fredag med en timmes kundaliniyoga kl. 7.00-8.00. Sköna, glada rörelser som väcker kroppen och ger energi till hela helgen. Ett lugnt pass som inte gör dig svettig.
Buddha Spa, Magnus Ladulåsgatan 48, nära Medborgarplatsen.
Start fredagen 17/1

Priser :
Drop in 140 kr
Klippkort 10 ggr 1200 kr
Hela terminen (20 tillfällen): 2000 kr

söndag 5 januari 2014

Bra nyårslöften

Har du brist på nyårslöften? Här är en drös kundaliniyogiska. Många bra. Läs och inspireras.

torsdag 2 januari 2014

På gång

Kära yogavänner. Jag sitter just nu och planerar vårens kurser. Det ska bli så roligt. Jag kommer ha kvällsklass på Malavédo och morgonklass på Buddha Spa.
Mer info kommer. Tills dess: sträck på dig, andas in, andas ut. 2014 är här.