fredag 28 november 2014

Det här gjorde vi inte

Idag gjorde vi inte det här passet på morgonklassen. Men jag tänker göra det lite senare idag, när jag vill pigga upp mig.

Gör det du också!


fredag 21 november 2014

Vad hände?

Den här veckan har det varit dåligt med folk på mina klasser. Tisdagens kvällsklass hade ynka två deltagare (inget ynka över de två som var där och de var jätteglada över privatlektionskänslan) och i morse var det fyra som kom. Härligt efter att hela kvällen igår och tidigt i morse haft en blippande telefon med meddelanden från de som var sjuka eller för trötta.

Och det är just det. Du blir inte piggare av att INTE yoga. Tro mig. Jag vet. Inställd yoga är inte lika med mer energi. Kanske inte mindre, men definitivt inte mer.

Kram på er i den gråa novemberhösten. Snart är det jul.




Och du miljömedvetne yogivän, är du sugen på att slå in klapparna i snygga tygpåsar så finns dessa på bilden till försäljning.  Kolla in Rätan och Rådom. Mejla ratanradom@gmail.com.

torsdag 20 november 2014

Till alla

Det finns en liten yogaövning, en kort kriya. Det var faktiskt den här som jag debuterade med som yogalärare. Jag ledde mina blivande yogalärarkollegor genom det här passet mot negativitet och sen dess har det haft en särskild plats i mitt hjärta. Haha! Och den är nödvändig för mig att göra ibland, för att mota bort neggotankarna.


tisdag 18 november 2014

Vinterfräs i full gång

Kursen "Vinterfräs" är nu i full gång. Ikväll är andra tillfället. Vi kommer göra en del pass ur den här boken har jag tänkt.
"Yoga for Prosperity". Den går säkert att beställa från Rootlight och Satnamversand också.
Och kvällens pass då? Jo, det blir det där sköna med grön energi för hjärtat, ni vet. Ja, ni vet.

Ses på mattan.
Och vill du också göra grönkålssoppa hittar du receptet på The Yogfood Projects blogg förstås.

torsdag 13 november 2014

Imorgon

Imorgon på morgonyogan ska vi göra den här meditationen. Bara så ni vet.



söndag 2 november 2014

Men attan

vad denna konstiga sjukdomskänsla håller i sig. Kan det vara flunsa? Jag gör mitt bästa för att hitta en balans mellan vila och aktivitet. Igår gick jag och la mig 21.15 men vaknade vid halv tre och försökte tänka positivt. Hahaha, har ni försökt tänka positivt vid den tidpunkten på natten?
Svårt.

Nåväl, snart får jag besök av bästa väninnan som jag inte träffat på evigheters evighet. Och hon vill yoga, så vi ska göra några sköna yogaövningar har jag tänkt. Bland annat det här. 

Och när jag gnällt mig trött över min flunsafeeling tänker jag på alla döda där ute. Lucky me som lever frisk och glad. Igår på vår kyrkogård var det vackert, ljusfyllt och magiskt. Och jag tänkte att vi svenskar tycker om våra döda, för så fint det var. Det bästa med den här mörka årstiden är att ljusen vi tänder blir så lysande. Kram på er alla.