söndag 21 juni 2015

Yoga varje dag

Idag är internationella yogadagen, ett nytt påfund om jag förstår det rätt. Trevlig att yogan uppmärksammas och bra reklam med massa yogisar som syns.

Men att yoga en dag och göra solhälsningar och ha yogajippo, det är enkelt och roligt. Det är yoga när det är som bäst.

Att sätta sig på mattan varje dag, och göra yoga även när du inte känner för det - när du är trött, stressad, är seg i kroppen eller bara hellre vill se på teve - det är utmaningen. Inte mängder av solhälsningar, utan kanske bara en. Några ryggflex, lite eldandning. Ja, kanske bara ett djupt andetag.
Ja, att yoga varje dag. Det är grejen. Och nu har vi börjat med en dag om året. En internationell yogadag. Nu är det bara resten kvar. 364 yogadagar till. Om vi hjälps åt går det. Andas in. Andas ut.
Nu yogar vi.



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar