fredag 29 maj 2015

Jag minns de tio kropparna

Det här är nog världens bästa yogapass. Eller ja, i alla fall tycker jag det idag. Just nu. Det bästa är att varje gång jag gör det flyttas jag tillbaka till Malaysia 2013 och det yogaretreatet jag var på. Då gjorde vi det här passet varje morgon som en del av vår Aquarian Sadhana. Det var kolmörkt ute när vi började och hann bli dagsljus när vi var klara.

Sköna yogaminnen som sitter i kroppen. Lovely.



torsdag 28 maj 2015

Opepp

Jag har några budskap idag som jag skulle vilja förmedla, till universum eller till alla som vill höra:

  • Lämna aldrig återbud till en morgonyogaklass i sista minuten
  • Lämna aldrig återbud till en yogaklass överhuvudtaget. 
  • Gå på din yoga, varje vecka samma tid och du kommer märka skillnad


Tack för ordet. Nu ska jag gå och lägga mig för i morgon ska jag gå upp jättetidigt och sen hålla yogaklass för typ... ja, 0 personer kanske? Eller 1 om jag har tur. Men det är för sent att ställa in helt.

Verkar jag bitter och vresig? Ja, det är nog för att det är precis det jag är.
Ses i morgon.
Nä, just det.

PS. Och du som eventuellt kommer, du är förstås hjärtligt välkommen. Vi kommer göra ett superbra yogapass. Som kommer göra susen för de suraste humör.

måndag 11 maj 2015

Att tala samma språk

När jag började min kundaliniyogalärarutbildning 2008 blev jag helt överväldigad. Inte bara av yogan utan av alla människor. Äntligen träffade jag andra som precis som jag älskade yogan och ville yoga jättemycket. Människor som förstod när man pratade om energi och själen, chakran och de tio kropparna och så vidare. Jag hade yogat i nio år och nog känt mig ganska ensam, inte förstått hur många det egentligen fanns att prata med.
Ja, att prata samma språk är skönt och viktigt. Runt omkring mig finns många människor som står mig väldigt nära, men som inte förstår mitt yogaspråk. Därför kan jag bli så lycklig i de där små praten med kollegor eller andra yogisar. När det inte är konstigt att råda någon att "sända en bestämd önskan till universum".
Just idag fick jag det rådet i vårt lilla FB-forum, där vi som gick utbildningen tillsammans håller kontakten.
Och jag tackar för rådet och sänder ut en bestämd önskan, bara sådär.


fredag 8 maj 2015

Alla kan yoga - bara du fattat grejen

Jag kontorsjobbar på ett nytt företag, har ett nytt uppdrag som copywriter där och är placerad ganska nära kaffemaskinen. Ett perfekt läge för att höra och se det mesta.

Igår, torsdag utspelade sig följande scen. Två anställda män språkar vid kaffemaskinen: En lite äldre, kostymklädd man med kanske aningen mage och en yngre man.
"Var det mycket köer i morse? frågade den yngre mannen.
"Jag vet inte", säger kostymmannen. "För jag kom inte från det hållet. Jag går på yoga på torsdagarna."
Tystnad, kaffemaskinen jobbar, fyller på kopparna med kaffe och "vitt".

"Yoga???, säger sen den yngre. "Går du på yoga, alltså?"
"Ja, "säger Kostymis. "Det är jättebra träning, väldigt hårt, jag är helt slut efteråt."
"Jaha", säger herr yngre.
"Det är som vilken träning som helst," fortsätter vår yogakostym. "Förutom andningen."
"Andningen?????", säger den yngre.
"Ja, det är väldigt viktigt med andningen", förklarar vår hjälte. "Det är ANDNINGEN som gör skillnad. I yogan använder man andningen hela tiden."
"Jaha", säger den yngre. Kanske inte helt övertygad, eller på g att förstå något stort.

Själv sitter jag bakom min kontorlandskapshylla och ler. Jepp. ANDNINGEN.

Jag älskar när en yogautövare dyker upp utanför den gängse uppfattningen av hur en yogi ska se ut. Inga pösbyxor och dreads, inget helskägg. Ingen balettkropp i huvudstående. Nej, bara en vanlig medelålders snubbe utan hår och i kostym som stramar. En yogi som fattat grejen.


Ljust läge

Morgonyogan på fredagar är alltid härlig. Men vilken skillnad det är nu när det är ljust när jag åker dit. På min väg till bussen går jag över en kyrkogård och de mörka vintermornarna är det alltid lite läskigt. Ibland dyker det upp någon skum filur bakom någon grav och då får jag typ hjärtsnörp.

Nu är det ljust, inga skumma typer syns till och bussen flyger fram till Slussen. 





söndag 3 maj 2015

Yoga bäst mot ryggvärk

Det här är ingen nyhet för oss som redan yogar. Hurra för kundaliniyogan, hurra för medicinsk yoga, hurra för all yoga. Hurra för bot mot ryggvärk.

Ja, skulle kunna fortsätta i all oändlighet, men går och yogar istället.