söndag 26 juni 2016

Höstschemat är här

Hej hej
Midsommar är avklarad och i år var den riktigt bra. En midsommar i stan med några goda vänner, middag hemmavid. Regnväder som blev kvällssol. Ja, inte dumt alls.
Nu några rader om varför du ska yoga i höst. Och gärna hos mig.

Tre anledningar till att yoga:
1) du blir gladare
2) du blir snällare
3) du blir lyckligare

Jepp! Räcker det?

Vi ses i höst. Schemat ser du under fliken Kvällsyoga i Vasastan. Eller här i tidigare inlägg. Och glöm inte lyssna på Yogiskt. 

Yoga! 

Yoga höstterminen 2016

Höstterminen 2016

Tisdagskvällar 19.00- 20.30 på Malavé Do, Luntmakargatan 94
Alla tre kurserna passar både för nybörjare och mer vana. Välkommen!
Vill du yoga hela terminen och gå alla tre kurserna gäller det förmånliga priset 2500 kr. Det går också bra att betala per kurs eller komma på drop in, 180 kr. 


Anmäl dig genom att mejla till yogamedjenny@gmail.com. 



Kurs 1 - Lycklig rygg - yoga för dig och din rygg

På den här kursen gör vi olika yogapass som stärker och tar hand om ryggen. Enkla rörelser, men också mer utmanade övningar. Yogan vi gör är kundaliniyoga och den passar alla, både nya och erfarna yogisar. Varje tillfälle innehåller yoga, vila och meditation.  Start 23 augusti
Kursavgift:  950 kr. 
Tisdagar 19.00 - 20.30 

Övriga kurstillfällen: 
30 aug
6 sep
13 sep
(20 sep  är det ingen yoga)
27 sept
4 okt



Kurs 2 - Kraft och mod - yoga för mer energi

Kan man yoga sig till mer energi i livet? Ja, tänk det går. Kanske inte på nolltid, men under den här kursen gör vi ett försök att höja vår energinivå. Bli lite piggare, starkare och mer fulla av liv. Yogapassen passar både nybörjare och mer vana. Varje gång vi ses gör vi ett uppiggande yogapass, vilar och avslutar med meditiation. Start 11 oktober

Övriga kurstillfällen: 
18 okt
25 okt
1 nov
8 nov
15 nov
Kursavgift: 950 kr. 
Tisdagar 19.00 - 20.30


Kurs 3 - Vintercool  - yoga mot stress

Med yoga i kropp och sinne blir du bättre på att hantera det som händer i livet och hanterar stress på ett enklare och skönare sätt. Kom och öva dig på att slappna av, andas, komma till ro och på köpte blir du dessutom starkare och smidigare i kroppen. Start 22 november. 

Övriga tillfällen: 
29 nov
6 dec
13 dec
20 dec
Kursavgift: 850 kr
Tisdagar 19.00 - 20.30







söndag 12 juni 2016

Yoga i höst 2016

Hallå hallå
Sommaren är här och jag pratar redan om hösten. Vill bara tala om att höstens första kurs börjar tisdagen den 23 augusti.

Mer information kommer snart. Men nu kan du anteckna i kalendern. Ses då.
Men först - sommar